アスレティック&パーソナルディベロップメント

APDとは

IMGアカデミー独自のAPDプログラムはリーダーシップ、ビジョントレーニング、栄養学、メンタルタフネスや体のマネジメントなどからなります。40年以上に渡って進化し続けてきたこのトレーニングは肉体改造はもとより人格形成も視野に入れており、スポーツのみならず人生において一人一人それぞれの可能性を最大限引き出すことを最大の目標としています

apd

8つのプログラム

APDプログラムは全てのスポーツプログラムの根幹をなすシステムとして、選手の可能性を最大限に引き出すことを目的にデザインされ、身体能力の向上、人格形成、リーダーシップなどあらゆる側面から成長をサポートします

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フィジカルコンディショニング

Outwork and outlast the competition with IMG’s Physical Conditioning program. Our team of performance experts will design a program, that supplements your sports training, to help you reach your optimal physical shape.

  • スピード、アジリティ、ムーブメント
  • 耐久力
  • 筋力
  • 柔軟性、バランス、体幹

ボディマネジメント

このプログラムの目的は、選手の体をハードなトレーニングや厳しい競技日程の中でも健康に保つ、ことにあります。怪我を防いだりする事にも繋がる重要なプログラムです。

  • アスレチックトレーニング
  • フィジカルセラピー
  • 再生マッサージ
  • 矯正エクササイズ
  • スポーツセラピー
  • 怪我予防

栄養学

厳しいトレーニングに耐え抜く体を維持するために的確な栄養摂取は欠かせない要素です。正しい知識を身につけ、いつでも戦える体づくりを目指します

  • 必須栄養素
  • 食事プラン
  • 摂取タイミング
  • 水分補給
  • サプリメント
  • 体の作りと基本
  • 体重について
  • エネルギーバランス

ビジュアルトレーニング

ビジョントレーニングとはただ見ることだけでなく、”する”ことを含まれます。目の筋肉を鍛え、認知能力を上げることで、より早く、効率的に動くトレーニングをします。

  • アイ・ハンドコーディネーション
  • 周辺視
  • 反応速度
  • 深視力
  • 視力

メンタル・トレーニング

メンタル・コンディショニング・プログラムはアスリートたちが自信、集中力、決断力を養い、高度なパフォーマンスを発揮するマインドセットを身につけるための大きく貢献します。

  • メンタルタフネス
  • 意識
  • 体力管理
  • 思考管理
  • チームワーク

リーダーシップ

John Woodenの”Pyramid of Success"を組み込んだIMGアカデミーのリーダーシップトレーニングはコミュニケーションスキル、会話スキル、信用、人格、存在感を兼ね備えたリーダーを排出することを目的にしています。

  • 効果的なコミュニケーション
  • 真のリーダーシップ
  • メディア対応トレーニング
  • 共同作業の重要性
  • インタビュースキル
  • チーム文化の構築
  • 自己表現

ライフスキル

自立心を養い、自分自身で重要な選択をできるようになるために、サポートチームが生徒のお手伝いを致します。

  • 個人的成長
  • 責任感
  • 仲間との交流
  • 健康
  • キャリア計画
  • 適応力
  • 組織運営・タイムマネジメント

施設

パフォーマンスプログラムは主に、ウェイトルーム、マインドジム、ヨガスタジオや治療室などを備えた広大なパフォーマンスセンターで行われます。あらゆる設備はプロの手によって手入れ、管理され、いつでも快適に使用することが出来ます。

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